怎么治好抑郁症

　　怎么治好抑郁症,抑郁症的出现给患者带来很大的影响，影响着患者的生活和工作，使患者出现自卑、疲劳、失眠、自我评价过低、情绪的低落等症状表现，严重的还会出现自杀的心理，很多人抑郁症的不是很了解，不能正视抑郁症的危害，导致病情加重。那么，该怎么治疗抑郁，抑郁的常规治疗怎样的比较好，怎么治好抑郁症?

　　抑郁的常规治疗：

　　一、体育疗法。

　　锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。

　　二、营养疗法。

　　许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

　　这些方法只能起到微小的辅助作用， 不能从源头上起到很好的治疗作用，怎么治好抑郁症?

　　济南神康医院专家解释，与西医相比，中医治疗主要从人体内部入手，把人体作为一个不可分割的整体，从五脏六腑的调理来治疗，依靠人体自身能力来对付疾病。“中西医结合”将古典中医理论精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合，采用西药控制症状、中药修复配以传统中医针灸通络、电磁理疗修复受损脑细胞，最后辅助心理疏导的“四步疗法”，做到多角度、全面系统规范的治疗，从而使精神疾病临床治疗效果得到极大的提升，在治愈的同时，也大大降低了复发率。该疗法得到了同行的高度赞誉。

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